Szorongás

Mi a szorongás?

Túlzott aggodalmat, pánikrohamokat, száguldó gondolatokat, irracionális félelmeket, alvászavarokat, fokozott szívverést, ingerlékenységet, szokatlan izzadást, fáradtságot vagy koncentrációs nehézséget tapasztal? Lehet, hogy szorongásban szenved. A legtöbb ember szorongást tapasztal élete egy bizonyos pontján. Ha azonban ez megakadályozza, hogy úgy éljen, ahogy szeretne, akkor érdemes a háttér okokat felderíteni és azokat oldani.

A szorongás nem a gyengeség jele, ez egy válasz a stresszre.

Mindenki más-más módon éli meg a szorongást, de itt van néhány gyakori tünet:

  • túlterheltség érzése, úgy érzi nem bírja tovább,

  • érzi/gondolja, hogy valami rossz történhet,

  • mi van, ha arra gondol, hogy "mi van, ha balesetet okozok?",

  • ideges gyomor, IBS (irritábilis bél szindróma),

  • egy állapot, amely egyre súlyosbodik, vagy időről-időre visszatér – ekcéma vagy pikkelysömör,

  • elkerüli az olyan helyzeteket, mint a társasági élet vagy a nyilvános beszéd stb.

Hogyan segítek?

Alkalmazott módszerekkel a szorongás okait megkeresem és segítek abban, hogy olyan gondolkodásmód váltást érjünk el önnél, hogy azok a dolgok, amelyek korábban szorongást okoztak, többé ne működjenek. Ezáltal képes lesz adott helyzetekben megőrizni a nyugalmát, amely feltétele a reális helyzetfelismerésnek és nyugodt reagálásnak.

Érdeklődne további esetekről, amelyekben segíteni tudok?

Kérdése van a kezelésekkel kapcsolatosan vagy szeretne időpontot foglalni?

Keressen bizalommal

Érdeklődne a módszerekről, amelyekkel foglalkozom?