Pszichoszomatikus tünetek
Mik a pszichoszomatikus tünetek?
Szervet vagy szerveket, valamint a szervezetet érintő, elváltozással járó betegség (tünetegyüttesek), amelyek egyértelműen lelki okokra, illetve feloldatlan konfliktusokra vezethetők vissza.
Amikor a mentális stressz testi tüneteket okoz – például iskolai, munkahelyi vagy magánéleti konfliktusok kapcsán – általában pszichoszomatikus betegségekről/tünetekről beszélünk. A lélek (psziché) - testre (soma) gyakorolt hatása miatt az ember rosszul érezheti magát, panaszai lehetnek anélkül, hogy az orvos szervi okot találna.
A pszichoszomatikus betegségek szinte minden szervet érinthetnek, és nagyon eltérő tüneteket okozhatnak.
A legjellemzőbb tünetek a következők:
-
különböző nem diagnosztizálható "betegségek",
-
bármilyen olyan testi tünet, ami nehezíti a hétköznapjait (hátfájás, zsibbadás, ízületi gyulladások, fülzúgás stb.),
-
érzelmi zavarok (csalódottság, kudarcérzés, fásultság, hangulatingadozás, gyakori konfliktushelyzetek),
-
feszültség, szorongás, pánik,
-
ha tartósan rossz a hangulata, depresszív,
-
indokolatlan fáradtság,
-
alvásproblémák,
-
rosszullétek, émelygés, hányinger, szédülés,
-
gyakori fejfájás, migrén,
-
gyakori indokolatlan megbetegedés,
-
asztma, allergia,
-
pikkelysömör, ekcéma, egyéb nem gyógyuló bőrproblémák,
-
emésztési problémák (túlsúly, anorexia, bulimia, egyéb táplálkozási zavarok, irritábilis bélszindróma/IBS),
-
pulzus, vérnyomás problémák, érrendszeri problémák (visszér, aranyér),
-
krónikus betegségek,
-
fokozott kéz- és lábizzadás,
-
gyakran előforduló sérülések, balesetek,
-
fizikai és lelki traumák után (balesetek, bántalmazás, veszteségek),
-
testi betegségek lelki okainak feltárása, a betegség mögött meghúzódó energetikai ok megszüntetése (akár negatív orvosi eredmények után is, amikor a tünetek még észlelhetőek és nincs változás) stb.
Hogyan segítek?
Mivel a (tartós) stressz elengedhetetlen tényezője egy pszichoszomatikus betegség kialakulásának, fontos a stressz időben történő csökkentése. Személyre szabott módszerekkel segítek önnek abban, hogy felismerje a tünetek és a problémák hátterében lévő okokat, amelyeket a kezelések során oldunk. A stresszkezelési technikák segítségével jobban meg tud birkózni a túlterheltség érzésével. Ez magában foglalja a megterhelő kötelezettségek csökkentését és az általam javasolt pihenési szünetek tervezését is. Az érzelmek kondicionálása által képessé válik, hogy jobban kezelje az olyan érzéseket, mint a harag, szomorúság, magány vagy tehetetlenség.