Bizalom problémák

Mi a bizalom?

Biztonságérzetünk szempontjából az embertársainkba vetett bizalom nagyon fontos tényező, az egyensúlyunk fenntartása érdekében.

Ha ezt a bizalmat valamikor elvesztette, vagy soha nem volt meg, valószínűleg kerüli azokat a helyzeteket, szituációkat, ahol ki állhatna önmagáért.Tudatalatti reakciói megpróbálják megvédeni azáltal, hogy inkább elkerül valamit, amiről azt tanulta valamikor (korábbi életszakasza), hogy fenyegető lehet ön számára.

Hogyan segítek?

Alkalmazott módszerekkel segítek önnek eljutni ennek a tudattalan viselkedésnek a gyökeréhez (ami mindenkinél más), annak érdekében, hogy megértse, miért teszi ezt a viselkedést. Megtanítom arra, hogy pozitívan tudja értelmezni önmagát, ezáltal önbizalma, önértékelése egyaránt növekszik. Segítek abban, hogy adott helyzetekben képessé váljon kezelni a szorongást, a stresszt és ezáltal felszabadultabban érezze magát. Tudatosan képessé válik arra, hogy keresse a kapcsolatot olyan emberekkel, akikben megbízhat. Személyes értékeit elismerve és az ezek melletti kiállása, erősíti az önbizalmát és a biztonságérzetét.

Néhány gyakori, bizalomvesztésre visszavezethető viselkedés:

  • szorongás,

  • önbizalomhiány,

  • önértékelés hiánya,

  • rossz önkép,

  • önmaga összehasonlítása másokkal,

  • csalónak érzi magát – szélhámos szindróma,

  • negatív belső párbeszéd – belső kritikus,

  • attól tart, hogy az emberek ,,rájöhetnek, mit gondolhatnak, mit feltételeznek” önről,

  • halogatás – a dolgok halogatása,

  • nem élvezi az eredményeket, folyamatosan lekicsinyli önmagát,

  • nem tudja önérvényesíteni magát, kiállásokat elkerüli,

  • frusztráció az elakadt érzések miatt,

  • féltékenység,

  • állandó kételkedés valamiben, valakiben,

  • naivitás, befolyásolhatóság,

  • választás, döntésképtelenség,

  • önszabotázs – haszontalan szokások kialakítása,

  • pénzügyi kérdések stb.

Érdeklődne további esetekről, amelyekben segíteni tudok?

Kérdése van a kezelésekkel kapcsolatosan vagy szeretne időpontot foglalni?

Keressen bizalommal

Érdeklődne a módszerekről, amelyekkel foglalkozom?